自己做的牛皮癣

首先，需要明确一点，牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，基本上不能自己治愈。所谓的“自己做”的治疗方法，在这里不建议采用。

其次，我们需要了解牛皮癣的病因及发病机制。目前牛皮癣的病因尚不明确，但已知牛皮癣是免疫系统的一种异常反应，导致表皮细胞分化过程异常，角质层增生速度加快，继而形成较大的斑块。因此，需要使用一些针对免疫系统的药物进行治疗。

常见的治疗方法包括外用药物和内服药物。外用药物主要是糖皮质激素及其衍生物，如丹松酮、倍他米松等，以及其他非类固醇抗炎药物，如钙调素抑制剂等。这些药物可以缓解患者的炎症症状、减轻斑块的大小和数量。内服药物包括口服类固醇、免疫抑制剂、生物制剂等，这些药物针对免疫系统的不同部位发挥作用。这些药物需要进行严格的剂量控制，并伴随着严密的监测，因为过量使用会导致各种副作用。

此外，光疗和局部皮肤磨砂也是常见的治疗方法之一。光疗包括紫外线治疗、PUVA疗法（以光敏剂加辐射照射为主）等，可以促进表皮细胞正常分化，缓解炎症症状。局部皮肤磨砂则是通过机械的方式去除角质层，促进皮肤细胞更新，减轻表面斑块的厚度和颜色。

总之，对于牛皮癣这种慢性自身免疫性疾病，最好还是寻求专业医生的帮助，选择正确的治疗方法，避免不必要的风险和副作用。任何情况下都不应该“自己动手”，特别是涉及到健康问题。